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적당�?운동한다. 너무 오래, 자주, 또는 너무 높은 강도�?운동하면 부상을 입을 위험�?높아진다. 운동하는 �?사이�?휴식하는 기간�?두도�?하자.삶도 �?자신�?만드�?것이�? 세계�?내가 창조하는 것이�? 죽음은 환영�?불과�?것이�?삶까지�?그림자일
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채취하기 전에�?녹차 잎이 깨끗하고 건강�?상태인지 확인해야 합니�? 장작냄새가 나지 않는 잎과 흰색 털이�?상처가 없는 잎을 선택해야 합니�? 또한, 채취�?잎은 가능한 빠른 시간 내에 가공과 발효 과정�?거쳐�?합니�? 신선�?잎을 그대�?오래 두면 변질